BPU – Brzuch, Pośladki, Uda
📍 Miejsce: Port Zdrowia, Szemud ul. Czeladnicza 5
📅 Częstotliwość: zajęcia odbywają się raz w tygodniu
💳 Koszt: 180 zł / miesiąc kalendarzowy
🔄 Możliwość odrabiania zajęć w przypadku nieobecności 📅 Start: październik, zajęcia trwają 45 minut
Energia, siła i sylwetka w ruchu!
Zajęcia dla dorosłych w Porcie Zdrowia Szemud
Jeśli szukasz zajęć, które naprawdę pobudzą ciało do działania, poprawią kondycję i wyrzeźbią dolne partie ciała — te treningi są dla Ciebie! BPU to intensywne ćwiczenia skoncentrowane na brzuchu, pośladkach i udach, prowadzone w rytmie, który dodaje energii i motywuje do działania.
Zajęcia są przeznaczone dla osób dorosłych, które chcą się poruszać, spocić i poczuć, że naprawdę pracują nad swoją sylwetką — bez względu na poziom zaawansowania. Ćwiczenia są dynamiczne, ale prowadzone z uwzględnieniem możliwości uczestników, tak by każdy mógł czerpać z nich maksimum korzyści.
💪 Co dają zajęcia BPU?
- Wzmocnienie i ujędrnienie mięśni brzucha, pośladków i ud
- Poprawa wytrzymałości, siły i koordynacji
- Spalanie kalorii i modelowanie sylwetki
- Zwiększenie mobilności i świadomości ciała
- Zastrzyk endorfin i pozytywnej energii
🧘♀️ Dla kogo?
- Dla dorosłych, którzy chcą aktywnie zadbać o swoje ciało
- Dla osób lubiących energiczne zajęcia w grupie
- Dla tych, którzy chcą się ruszyć, ale nie przepadają za siłownią
Organizacja: maty i drobny sprzęt na miejscu; zabierz wygodny strój, ręcznik i wodę.