💪👶 Fitness z dzieckiem – FIT Rodzinka 👶💪
📍 Miejsce: Port Zdrowia, Szemud ul. Czeladnicza 5
📅 Częstotliwość: zajęcia odbywają się raz w tygodniu
💳 Koszt: 180 zł / miesiąc kalendarzowy
🔄 Możliwość odrabiania zajęć w przypadku nieobecności 📅 Start: październik, zajęcia trwają 45 minut
Zapraszamy rodziców wraz z najmłodszymi pociechami na wyjątkowe zajęcia fitness z dzieckiem, które łączą aktywność fizyczną dorosłych z zabawą i bliskością z maluszkiem.
👩🍼 Dla kogo?
- Zajęcia dedykowane są rodzicom z małymi dziećmi od około 3 miesiąca życia do 3 lat,
- dziecko uczestniczy razem z mamą/tatą – czasem w roli „małego ciężarka”, czasem aktywnie włączane w zabawy ruchowe.
🤸♀️ Jak wyglądają zajęcia?
- ćwiczenia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, dostosowanej do możliwości rodzica i potrzeb malucha,
- łączą elementy fitnessu, treningu wzmacniającego, stretchingu i ćwiczeń funkcjonalnych,
- dziecko w czasie zajęć jest blisko rodzica – w ramionach, na macie, w chuście lub w zabawach ruchowych,
- zajęcia prowadzone są tak, by jednocześnie zadbać o zdrowie i kondycję dorosłego oraz o radość i rozwój sensoryczno-ruchowy dziecka.
🌟 Korzyści dla rodzica:
✔️ powrót do formy po ciąży i porodzie,
✔️ poprawa kondycji, siły i sylwetki,
✔️ chwila ruchu i relaksu w towarzystwie innych rodziców,
✔️ budowanie więzi z dzieckiem poprzez wspólną aktywność.
🌟 Korzyści dla dziecka:
✔️ stymulacja rozwoju ruchowego i sensorycznego,
✔️ radość z zabawy w ruchu,
✔️ bliskość z rodzicem,
✔️ pierwsze doświadczenia społeczne w grupie.
👩🎤 Kto prowadzi zajęcia?
Instruktor fitness z doświadczeniem w pracy z rodzicami i maluszkami, dbający o bezpieczeństwo i dobrą atmosferę.
👉 To idealny sposób, aby zadbać o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie – nie rezygnując z czasu spędzonego z dzieckiem.